config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Mighty Networks

Nougat

Хей, ти! Този отзад на глутницата бегачи. Мислите, че сте „прекалено наднормено тегло“, „прекалено бавно“, „твърде бавно“, „твърде ____ (попълнете празното място“ “, за да бягате? Тогава Slow AF Run Club е за вас!

The Slow AF Run Club (Slow AF) е онлайн общност от бавни бегачи, водена от Мартинус Еванс, автор, треньор по бягане, отличен с награди и най-важното, гръб на маратонеца, който е помогнал на безброй хора да изградят доверието да започнат да тичат в сегашното си тяло, за да могат да живеят най-добрия си живот сега! Мисията за бавен автофокус е да упълномощи, защити и реши проблемите, които са най-важни за гърба на пакета.

+ Slow AF е специализирана общност, която подкрепя своите членове, среща се на състезания, бяга като група и подхранва дълбоки, нюансирани връзки.
+ Slow AF е БЕЗОПАСНО място за споделяне на вашите несигурности и борби, както и вашите печалби. Това е ЗОНА, БЕЗ ДРАМА И БЕЗ СЪД.
+ Бавното AF не е за всеки, но ако сте отзад на бегача на пакета, който иска да създаде значими връзки с подобни бегачи, Slow AF Run Club е за вас!

Общността е най-важното нещо за бягането!

Докато обувките, екипировката, формата и плановете за обучение са важни, общността ни спасява от изолацията и отчуждението, които могат да дойдат при бягането в задната част на пакета. Бавният AF е място, където да се обадим у дома. Това е място, където можем да се срещнем, за да споделим знания, да установим връзки, да намерим вдъхновение, да открием ресурси и да получим подкрепа.

Уморихте ли се да бъдете последваща мисъл?

Случвало ли ви се е да се присъедините към клуб за бягане, който рекламира на всички крачки и скорости, само за да се почувствате нежелан? Стигнете там и всички ви гледат като луди, защото не бягате толкова бързо, колкото те, и не се опитвате.

Случвало ли ви се е да се присъедините към група във Facebook, която ви е карала да се чувствате неадекватни, защото темпото ви е по-бавно от 10-минутна миля? Или всеки път, когато публикувате за вашите бягания и успех, хората в групата ви казват, че сте твърде бавни или че трябва да се "напъвате по-силно"? ... Въпреки че бяхте напълно добре с темпото и напредъка си?

Тези дни свършиха.

Ако бягате, разхождате се, джогирате, лозунгите или уъркате, тук сте добре дошли! Ако изпълнявате интервали, добре дошли тук! Ако сте нов в бягането, заповядайте тук! Ако сте на дивана и мислите да станете бегач, добре дошли тук! Няма забавено темпо в Slow AF Run Club.

Вашата общност ви очаква!

Каква стойност можете да придадете на ИСТИНСКА връзка и подкрепа, която ви помага през трудните дни и празнува заедно с вас в големите? Ние не просто изграждаме общност тук, ние изграждаме семейство ... и се надяваме да се присъедините към нас!

+ Дискусии, които имат значение. Ние вярваме, че уязвимостта е пътят към автентична връзка и „аха” моменти. Създадохме Slow AF като безопасно пространство за водене на дълбоки, нюансирани разговори.

+ Поверителността е важна. Бавният AF има свързаността на Facebook със сигурността на частен сайт за членство. Нито една ваша информация не може да се споделя извън общността, така че можете да се изразявате открито, без страх от споделянето на вашите публикации.

+ Без реклами. Няма спам. Няма фалшиви новини. Просто стара връзка с други бегачи точно като вас!

+ Достъп до общност от съмишленици. Клубът Slow AF Run включва хора от многобройни умения и произход, които изследват идеи, споделят истории за успех и обсъждат научени уроци. Намерете членове близо до вас. Намерете членове онлайн сега. Намерете членове по категории.

Членовете на Slow AF Run Club се свързват и получават подкрепа по теми като:

+ Правилна форма на бягане, дишане и крачка
+ Управление на мисленето ви, за да останете мотивирани и развълнувани от бягането.
+ Кръстосано обучение и предотвратяване на наранявания
+ Какво да носите, за да се чувствате и да се представяте най-добре.
+ Гърб на приятелски състезания
+ Планове за обучение
...и още много.

За да научите повече за Slow AF Run Club, посетете slowafrunclub.com

Slow AF Run Club

Latest Version of Slow AF Run Club

Други версии